Оглавление

	Введение
1.	Мотивация студенческой молодежи к самостоятельным занятиям физическими упражнениями
2.	Формы самостоятельных занятий
3.	Содержание и организация самостоятельных занятий
4.	Основы гигиены массовой физической культуры
	4.1. Личная гигиена
	4.2. Рациональное питание
	4.3. Закаливание
5.	Самоконтроль занимающихся за состоянием организма
6.	Рекомендации по организации самостоятельных занятий
7.	Восстановительные мероприятия в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями
	­Заключение
	Библиографический список
	Приложения
	Оглавление

Организация самостоятельных занятий

по физической культуре

Методические рекомендации

для студентов факультета среднего профессионального образования

Составители: Зиземская Надежда Ивановна

Болдинова Елена Евгеньевна

Подписано в печать …………... Формат 60 × 84 1/8. Уч.-изд. л. 10,0.

Усл.-печ. л. 10,1. Бумага писчая. Тираж 500 экз. Заказ № ___

________________________________________________________________

Отпечатано: отдел оперативной полиграфии

издательства учебной литературы и учебно-методических пособий

Воронежского ГАСУ

394006 Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84